シャンプーの仕方と洗った後のケア

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シャンプーの仕方と洗った後のケア

頭皮の清潔を保つのにシャンプーは欠かせませんが、使っているシャンプーが頭皮環境を悪化させ、髪の成長を妨げ抜け毛や切れ毛の原因を作っている場合があります。

シャンプーには大きく分けて３タイプあり、一番頭皮と髪に優しいのはアミノ酸系のシャンプーです。（詳しくは「シャンプーはどれを選ぶ？」）

シャンプーの仕方は、
１、シャンプーをつける前によく髪を濡らし、頭皮の汚れを洗い流します。
　　　こうすることで泡立ちもよくなり、髪への負担も軽減できます。
　　　整髪料をつけている場合は、特に入念に頭皮の汚れを洗い流して下さい。

２、シャンプーを適量手にとり、手で泡立たせてから髪につけます。
　　　シャンプーは多すぎても意味がありません。適量を馴染ませて下さい。

３、洗う時は、指の腹で頭皮をマッサージするように洗います。
　　　頭皮を洗うと自然に髪も洗浄されるので、髪自体はこする必要はありません。
　　　長髪の場合は、ゴシゴシやらず優しく髪を摩擦させて下さい。
　　　整髪料をつけている場合は、特に入念に頭皮を洗って下さい。

４、すすぎはシャンプーが残らないように、しつこいくらい洗い流して下さい。
　　　洗い残しは毛穴をふさぎ、発毛・育毛しづらい頭皮環境を作ります。

髪を洗ったあとのケア

髪が濡れている状態は頭皮にも髪にもよくありません。髪を濡れたまま放置していると、髪が傷み、抜け毛、切れ毛、枝毛を作る原因になります。
髪を洗ったあと、短髪で何もしなくても直ぐに乾くのであればタオルで水気を取るくらいでいいですが、そうでなければ、
１、タオルで水気をよくとります。（髪をこすらないように）
　　頭皮が濡れている時に使う育毛剤はこのタイミングでつけます。

２、目の粗いクシなどで髪を軽くとかしながらドライヤーでしっかり乾かします。

３、乾いた頭皮につける育毛剤は、しっかり乾かしてからこのタイミングでつけます。

シャンプーで頭皮をマッサージし血行が良くなっていますから、育毛剤の効き目も期待できるタイミングです。